tja, was soll man sagen...
sagst ja selber, kein gemüse und zu wenig gesunde fette...

ich persönlich lege mehr wert auf "gesunde" ernährung, wenn dir das egal ist, is zum frühstück auch noch etwas mehr eiweiß, z.B. brot mit hähnchenbrust, käse etc.

was ist dein ziel, gewichtszunahme oder abnahme?