Zitat Zitat von blomberg
2-3 Jahre ist aber wieder keine kurze Zeit. Und was meinst du mit Bullshit? Es gibt doch so viele verschiedene Meinungen und Pläne wie man trainieren soll da kann man doch gar nicht wissen was das Beste ist.
Ich glaub auch, dass Genetik nnd Testosteron eine Rolle spielen. Um so definiert und muskulös zu werden muss man schon eine gewisse Genetik haben. Schaut euch doch den 2. Typen in dem Video an. Der sieht viel schlechter aus und ist auch nicht so definiert. Solche Typen findest du viele aber der 1. sieht schon wirklich ziemlich gut aus.
Ich bin 17 Jahre alt und natural ich trainier etwas länger als 1 Jahr und hab sicher mehr an masse als der aus dem video glaube mir das krigst du schnell hin jedoch wird dein körper nie genau gleich ausschauen jeder körper sieht nämlich anderst aus.