Ich werde bis 2011 nichts neues bestellen, da ich bis dahin insg rund 3,5 Wochen Trainpause einlegen muss.

Dann werde ich aufstocken auf:
BCAA 1000, 200 Capsules (muss gekauft werden)
100% Whey Protein Gold, 5 Lbs. (muss gekauft werden)
Kre-Alkalyn EFX, 340 Capsules
Dextrose, 2.5 lbs.
Cink 60 Capsules
Fishoil 220 Capsules

Naja und habe das Gefuehl, dass mein Trizep zu sehr bearbeitet wird (3 Uebungen) also werde ich Schulterdruecken wahrscheinlich mit irgendeiner Hebeuebung ersetzen oder nicht?

Sonst noch was Verbesserungen fuer meinen TP?