Ich trainiere erst seit ende Juli richtig, vorher war es nix halbes und nix ganzes. Habe nach dem WKM Plan trainiert, was mich auch bisher voll ausgefüllt hat, nun habe ich nach der Diagnose mein Training umgestellt auf die paar wenigen Übungen (füllt mich immernoch aus, aber mir fehlt eben das Kreuzheben), finde es halt echt schade, würde auch gern noch in 10, 20 oder 30 Jahren trainieren können wollen.