Wenn du abnehmen möchtest empfehle ich dir keine Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, sondern ausgewogen zu essen. So bekommst du weniger Heißhunger. Über L-Carnitin lässt sich sicher streiten aber du solltest auch das nicht nehmen. Jedenfalls jetzt nicht.

Und wenn du dann abgenommen hast (also deinen 80-85 kg erreicht hast) kannst du dein Training umstellen. Trainiere härter und nach 45 Minuten training lass dich vom Notarzt re-animieren, geh nach Hause und ernähre dich bewusst mit einem Kalorienüberschuss von 300. Vergiss auch den Whey Protein Shake solange du ein anfänger bist.