Zitat Zitat von Sergeant Salty
Ich habe mal Gewichte in einem Rucksack getan und so Kniebeugen gemacht und ich habe den Eindruck, dass es so viel einfacher ist. Kann es sein, dass es mit LH schwerer ist wegen dem Schwerpunkt? Bei ner LH ist der Schwerpunkt ja direkt auf den Schultern bei einem Rucksack ist der Schwerpunkt aber viel tiefer und auch weiter hinten. Also zumindest für den Rückenstrecker müsste es mit einer LH schwerer sein aber was ist mit den Beinen? Ist es denen egal wo das Gewicht ist?
den rucksack will ich sehen.

außerdem ist das der komplett falsche ansatz. man sucht sich im kraftsport immer den schwersten, unangenehmsten weg.

sprich alles das was richtig scheísse anstrengend ist bringt was.

ich glaub du bist hier falsch, meld dich lieber mal im yoga-forum an.