danke dir , sowas dacht ich mir schon

dh eher selten benutzen oder nur beim heben? ich hebe jetzt vorerst nur im 15-25wdh bereich , sollte man da wohl eher ohne gürtel heben? merke es doch noch sehr stark , der pump im kreuz tritt noch recht früh ein und es zieht noch stark

bei schweren t-bar sätzen wärs irgendwie sinnvoll oder?