Zitat Zitat von Playa111
Guten Abend

Die Frage hört sich vielleicht ein wenig komisch an. Also zu meiner Frage, ab welchem Gewicht fängt es beim Bankdrücken eigentlich an, dass die Kraft wie Anfangs nicht mehr steigt. Bei mir ist es in den 6 Jahren konstant gestiegen. Jedes Jahr konnte ich ca. 20kg mehr drücken. Vor paar Tagen habe ich enges Bankdrücken gemacht mit 170kg. Kam fast zu gut. Kraft steigt ohne Ende, obwohl ich seit 1 Monat nur noch zwischen 8-10 Wiederholung trainieren und nicht mehr auf Kraft. Also nochmal für Leute die meine Frage nicht verstanden haben, ab wie viel kg geht es nicht mehr so steil berg hoch mit meiner Kraft, dass ich immer noch jedes Jahr 20kg mehr drücke?


P.S. ich habe seit dem 1.11.09 keine Medikamente mehr angefasst!!

Zu mir selber
Alter: 20 Jahre
Gewicht: ca. 99kg
Du hast also mit < 19 gestofft

Wie agim schon geschrieben hat, kann man das pauschal nicht genau sagen.