Weight Gainer/Kre Alkalyn (tipps)

[gaggeis]

nein eben nicht......ich war nach den etlichen Untersuchung 3 Wochen zur Kur wo ich wirklich sehr sehr viel Nahrung zu mir genommen habe sehr viele Kohlenhydrate (Haferflocken, Nudeln etc.) ohne Wirkung danach gings dann mal wieder in die Uni Klinik Untersuchung und das wünsche ich keinen denn man kommt irgendwann an einen Punkt an wo man echt verzweifelt ist.

Und da ich nun mal mehr und härter trainieren will (für mich und mein Körper) brauch ich einfach mehr Masse um überhaupt wirklich was aufbauen zu können.


@gaggeis danke für dein Tipp aber so was hab ich unteranderm auf der Kur durch gehabt und das nur als (Ergänzungsmittel zu den Hauptmahlzeiten) auch ohne Erfolg.

Du bist 60kg schwer.
Sofern du mind 50-60kcal pro kg körpergewicht isst musst du zunehmen.
Ansonsten nochmal zu einem anderen arzt.
3000-3500 kcal über wochen MUSS eigentlich funktionieren.

[cryoanabolics]

Du bist 60kg schwer.
Sofern du mind 50-60kcal pro kg körpergewicht isst musst du zunehmen.
Ansonsten nochmal zu einem anderen arzt.
3000-3500 kcal über wochen MUSS eigentlich funktionieren.

wart mal ab gleich kommt der kalorienhammer #popcorn

[Schnobbi]

wart mal ab gleich kommt der kalorienhammer #popcorn

Nein warum sollte ich euch anlügen wenn ich ersntnehmbare Tipps und Hilfe möchte ?

[cryoanabolics]

siehste viel viel viel zu wenig !!!!!!!

was sind das für ärzte !!??


gleich lizenz wegnehmen

[Schnobbi]

siehste viel viel viel zu wenig !!!!!!!

was sind das für ärzte !!??


gleich lizenz wegnehmen

recht hast du aber deswegen frag ich ja ob ich so was wie den Weight Gainer zusätzlich nehmen soll kann es natürlich auch ersma weiterhin mit den (self made gainer) probieren.

Und zu den kre alkalyn....ab wann sollte/könnte ich das ca nehmen ? also (Trainingszeit)