Weight Gainer/Kre Alkalyn (tipps)

[cryoanabolics]

schwankte zwischen 2500-3000 also da in dem Pegel auf jedenfall.

wenn man davon nicht zunimmt einfach weitererhöhen bis es klappt

da du ja scheinbar nicht krank bist
sollte das funktionieren

welchen gainer hast du?

[gaggeis]

schwankte zwischen 2500-3000 also da in dem Pegel auf jedenfall.

Diese kalorienmenge ist einfach zu wenig.
3500 sollten ausreichen um gewicht aufzubauen.

Bekommst du das hin?
Sofern du z.B nüsse magst sollte es passen.

[Schnobbi]

siehste viel viel viel zu wenig !!!!!!!

was sind das für ärzte !!??


gleich lizenz wegnehmen

recht hast du aber deswegen frag ich ja ob ich so was wie den Weight Gainer zusätzlich nehmen soll kann es natürlich auch ersma weiterhin mit den (self made gainer) probieren.

Und zu den kre alkalyn....ab wann sollte/könnte ich das ca nehmen ? also (Trainingszeit)

[Schnobbi]

Diese kalorienmenge ist einfach zu wenig.
3500 sollten ausreichen um gewicht aufzubauen.

Bekommst du das hin?
Sofern du z.B nüsse magst sollte es passen.

Ich hoffe werde es weiterhin mal mit deinen (self made) Tipp versuchen 2-3 Shakes davon täglich ? kann ich dabei weiterhin trainieren oder sollte ich das sein lassen ?

[Schnobbi]

wenn man davon nicht zunimmt einfach weitererhöhen bis es klappt

da du ja scheinbar nicht krank bist
sollte das funktionieren

welchen gainer hast du?

bisher noch keinen wollte halt ersma paar Ratschläge von (Profis) bzw. routinierte Leute haben wie zb. euch deswegen bin ich ja hier

[cryoanabolics]

ach und ganz wichtig
spiel weniger fussball
isst nur sinnloser kcal verbrauch

[gaggeis]

Ich hoffe werde es weiterhin mal mit deinen (self made) Tipp versuchen 2-3 Shakes davon täglich ? kann ich dabei weiterhin trainieren oder sollte ich das sein lassen ?

Training sollte immer durchgeführt werden.
An die generellen "umstände" kann man immer die nahrung anpassen.