danke für alle vernünftigen antworten

an die anderen: für die 2x im jahr die ich an den baggersee gehe trainiere ich bestimmt nicht. das beispiel mit dem freibad war nur um jegliche fragen ála "wozu willstn das wissen" zu vermeiden. ich fühl mich nur grad etwas schlapp da ich wg ner verletzung net trainieren darf und da ich zur zeit im spiegel manchmal etwas aufgepumpter und manchmal total untrainiert aussehe wollte ich eben fragen woher das so rühren könnte bzw wie man ersteren zustand erreichen kann ohne vorher zu trainieren