Zitat Zitat von finalstraw
So ne antwort wollt ich nicht, weil es nicht die frage war!!!

Nochmal!!! KÖnnt ich so langsam mein kfa senken oder nicht?!


Du kannst deinen kfa nur mit einem kcal defizit senken.
Wie dies geht solltest du durch ein bischen eingninitiative wissen.
Es gibt im ernährungs und abspeckbereich Wichtigthreads.
Solltest du lesen.

PS: wahrheit kann schmerzen.........