Herausstehende Schultern mit Muskeln verstecken...

[Klumarta]

Danke für die Antworten erstmal...

Nachdem WKM Plan such ich gleich. Bei vielen anderen Leuten die auch so dünn sind oder noch dünner sind sieht man nicht mal ansatzweise solche Knubbel an den Schultern ( Diesen Bügel zwischen den Schultern schon eher ). Ich müsste ja extrem viel zunehmen um diese abzudecken, und deshalb müsste ich diese Muskelgruppen ja gezielt trainieren um genau dort Muskeln anzusetzen, oder ?

[H_D]

wenn du eh krankengymnastik hast, dann frag doch mal den physio nach guten übungen

[Kinzi]

military press, seitheben, frontheben, shruggs...alles was eben mit schultern zu tun hat...

[Klumarta]

ok danke für die vorgeschlagenen Übungen, Seitheben und Frontheben mach ich schon

[Superfly]

also ich ann dir aus sicherer quelle sagen dass du die dinger ewig sehen wirst!

Habe selber sehr stark ausgeprägte schlüsselbeinknochen, sieht genau so aus wie bei dir und das ende zeigt sich dann halt als kleine herausragende spitze! Habe ich mit 107 kilo auf 1,97m auch noch! glaube auch nicht dass ich die dinger loswerde!

[Klumarta]

also ich ann dir aus sicherer quelle sagen dass du die dinger ewig sehen wirst!

Habe selber sehr stark ausgeprägte schlüsselbeinknochen, sieht genau so aus wie bei dir und das ende zeigt sich dann halt als kleine herausragende spitze! Habe ich mit 107 kilo auf 1,97m auch noch! glaube auch nicht dass ich die dinger loswerde!

Mhm genau das habe ich auch befürchtet, denn ich kann mir nicht vorstellen wie ich nur durch trainieren ,diese komplett verschwinden lasse....

[<Lu>]

Mhm genau das habe ich auch befürchtet, denn ich kann mir nicht vorstellen wie ich nur durch trainieren ,diese komplett verschwinden lasse....

Mach dir nich so den Kopf darüber. Manche haben rausstehende Schulterknochen, manche haben ein unsymmetrisches Sixpack, manche haben eine Trichterbrust ... wayne juckts