Anfänger deshalb weil du gerade mal die Grundlagen des Trainings beherrscht. Jetzt kommt die Zeit die verschiedenen Traininsmöglichkeiten zu testen und mit der Zeit die für dich optimale Trainingsform zu finden. Wenn du drei Jahre hinter dir hast kannst du dich Fortgeschrittener nenne. Drei Jahre ist auch in etwa die Zeit wo sich der Spreu vom Weizen trennt, die meisten geben da auf.

Was die Ernährung betrifft da lernst du nie aus.