Zitat Zitat von Andi19
na schaden wirds sicher net... aber meines Wissens soll nur so echtes vitamin V wie aus Orangen oder Zitronen qualitativ sein ?!
Die chemische Variante der Ascorbinsäure ist mit der natürlichen Form zu 100 % identisch. Da dürfte es keine Probleme mit geben.
Ob nun sekundäre Pflanzenstoffe bzw. Bioflavonoide die Resorptionsrate signifikant steigen lassen, ist in Studien weder eindeutig belegt noch widerlegt. Wenn du auf Nummer Sicher gehen willst, dann nimmst du dein Vitamin C (chem. Form) in unmittelbarer zeitlicher Umgebung mit einem Stück Obst ein.

Gruß GA