Zitat Zitat von MuscleUniversity
sowohkl ein zu hohes gewicht ( weswegen maxkrafttrainingsphasen nur bedingt, wenn überhaupt was im bb bereich zu suchen haben. zumal sie teilweise wiedersprüchlich zur zielsetzung hypertrophie stehen. siehe auch eimerweise autoren aus der sportwissenschaft, beuker, zatsiorsky usw) als auch ein zu oftmaliges oder übertriebenes oder generelles muskelversagen können/sind eine zu hohe belastung für das zns

Ähm... in der Nähe des 1RM (was wohl mit Maxkrafttainingsphasen gmeint ist, oder?) ist man ja logischerweise auch nahe am MV...

Die genannten Autoren haben aber keine valides Modell des Muskelwachstums.