NAch ner gewissen Trainingszeit Creatin sicher ne gute und günstige Investition. Ansonsten viel Fisch Fleisch Eier, Quark, Reis, Nudeln, Haferflocken, Kartoffeln, Nüsse, Öl, etc.
Das größte Highlight meiner BB Zeit war, als mir Arnold Schwarzenegger persönlich seine Autobiografie signiert hat!!!
Danach kommt jedes einzelne Training in dem ich Blut und Schweiß vergossen habe, weil mich jede Wiederholung meinen Zielen näher bringt!!!
Zur Zeit auf Wettkampfdiät für die Deutsche Meisterschaft am 10.05.14 in Wiesloch (01.05.2014):
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