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cardio kannst du machen (kein hiit!) - aber nie zu ungunsten des krafttrainings!!
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 Zitat von H_D
cardio kannst du machen (kein hiit!) - aber nie zu ungunsten des krafttrainings!!
ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?
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Zitat von DiggaDeluxe
ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?
Wieso darfst du kein Krafttraining mehr machen?
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Moderator
Zitat von DiggaDeluxe
ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?
Welcher erklärung gibt es für diese aussage?
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BB-Schwergewicht
Zitat von H_D
cardio kannst du machen (kein hiit!)
wieso sollte man in der AD kein intervalltraining machen? 
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BB-Schwergewicht
Zitat von rebelwithacause
wieso sollte man in der AD kein intervalltraining machen?
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