Cardio in der AD

[Drehmoment]

Wie sieht es aus wenn man in der AD nur Cardio macht um abzunehmen ? Ist das eher schlecht oder gut ? Könnte man das Krafttraining auslassen ?

ja geht auch

is doch wayne wieso er kein krafttraining macht, seine sache nicht eure

[gaggeis]

ja geht auch

is doch wayne wieso er kein krafttraining macht, seine sache nicht eure

Was glaubst du wieviel unwissende ärzte sagen das mann/ frau kein bb mehr betreiben darf.

[Noke]

Was glaubst du wieviel unwissende ärzte sagen das mann/ frau kein bb mehr betreiben darf.

Genau deshalb frag ich....

[DiggaDeluxe]

Genau deshalb frag ich....

ich hab zufrüh angefangen zu trainieren (15 Jahre) und jetzt muss ich für 6 wochen eine pause machen ... elbogen schultern handgelenk haben beim tranieren weh getan .

[Moo94]

technik mit video checken lassen und weiter trainieren... außer die schmerzen sind echt so extrem. meistens gehen aber leichte schmerzen mit einer richtigen ausführung sofort weg.