ich hab zufrüh angefangen zu trainieren (15 Jahre) und jetzt muss ich für 6 wochen eine pause machen ... elbogen schultern handgelenk haben beim tranieren weh getan .
technik mit video checken lassen und weiter trainieren... außer die schmerzen sind echt so extrem. meistens gehen aber leichte schmerzen mit einer richtigen ausführung sofort weg.
Zitat von Noke
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