Sammelthreads: Für KH und KB???

[<Lu>]

Musste es irgendwie 2mal anschauen um zu verstehen, aber hat sich gelohnt. Großes Kino .
Hoffentlich werden noch mehr dieser Faulenzer überführt .

Ich habe nämlich vom ersten Tag an die Stickies mehrmals gründlich gelesen und verstanden .

[ferenczy]

Das mit dem nicht gelesen werden ist halt so ein Thema ... Hatte ich nicht bedacht.

Trotzdem so meine grobe Vorstellung:


Titel: Probleme beim Kreuzheben (Fragt hier)

Einleitung:
Hier könnt ihr eure Fragen zur Ausführung/Technik beim Kreuzheben stellen.
Gerne könnt ihr hier auch Videos von eurem Training reinsetzten und eure Technik überprüfen lassen.


Hier ein Video zum veranschaulichen des Kreuzhebens (Deadlift)
http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA

[vaN1ce]

im wkm sticky von wkm wird bzw wurde kb und kh schon tausendmal erklärt von wkm
und das is nur einer der zahlreichen freds...
#popcorn