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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in Avatar von .frank
    Registriert seit
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    164
    Diät Schmiät.

    Fahre ein Kaloriendefizit von 500kcal/d und achte dabei auf ausreichende Proteinzufuhr. Rest ist egal.

  2. #2
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    11.09.2010
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    540
    Carbs zu reduzieren ist auch nicht schlecht. Vorallem abends keine Carbs, wenn du abnehmen willst.

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