123 kg , 189 cm . 29 Jahre

[wwaste]

krasser rücken

[StrongRat]

12 eiklar , 2 eigelb,100 Hafer
60 gr Whey Shake

300 gr Fleisch, 100 Nudeln, Tomaten

60 gr Whey Shake, Apfel

300 Fleisch , 100 Nudeln, Tomaten

60 gr Whey Shake 100 Hafer

300 Fleisch , 100 Nudeln, Tomaten

60 gr Shake 100 hafer

und noch ab und zu 2 Riegel am Tag ( Oh Yeah! )


so ca. läuft das im Moment jeden Tag

Alter Schwede

[fuerebunker]

top

[Schnulle]

Thebigman: du hast dich seit anfang des jahres super entwickelt. hab dich auch auf der bühne gesehen. willst du 2011 wieder ran? welcher verband? wirklich hübsch anzusehen.. vorallem hast du jetzt schon eine gute grundhärte drin

[TheBigMan]

Danke ,ja hab ich schon von Anderen gehört ..
hab gut weiter gemacht seit letztem Jahr ..
ja ich starte im April wieder ! Dieses Jahr wird gerockt !!!


lg

[WARRAW]

das sind aber nicht die rückenstrecker die so dick sind, dass ist der untere rücken
rückenstrecker sind quasi garnicht vorhanden
was machst du denn so für rückenübungen? weil der untere rücken sieht schon richtig krass aus, im gegansatz zum rest, der aber natürlich auch nicht zu verachten ist

was? , da wo du die strecker suchst sind bei vielen menschen nur sehen

das was bei ihm dick ist sind die rückenstrecker, wie kommst du nur auf sowas?

[Eisenkerker]

ich hätte da noch eine frage, die vielleicht etwas ot ist, aber mich doch interessiert.

in wiefern gibt es auf der bühne probleme wegen deiner tätowierungen?

Grüße

[Rick321]

deine Rückenstrecker sind echt sau krass
wie bahngleise xD

[Alexander11061986]

wenn ich Bodybuilder wär, würde ich mir das mit der Tätowierung vorher überlegen.

Ein Tattoo hat auch immer ne Handschrift. Eine, die meistens nicht die des Trägers ist, der im Bodybuilding die seines Ichs, seinen Körper, präsentieren will.

Leute mit so großen Tätowierungen schaffen es einfach nicht, sich richtig auszuziehen.

[_aTTicus_]

wenn ich Bodybuilder wär, würde ich mir das mit der Tätowierung vorher überlegen.

Ein Tattoo hat auch immer ne Handschrift. Eine, die meistens nicht die des Trägers ist, der im Bodybuilding die seines Ichs, seinen Körper, präsentieren will.

Leute mit so großen Tätowierungen schaffen es einfach nicht, sich richtig auszuziehen.

was soll'n der bullshit