Zitat Zitat von gaggeis
5g am tag und ohne ladephase ist eigentlich standart.
Wenn du darauf achtest genug flüssigkeit zu trinken gibt es selten magenprobleme.
Gerade während der einnahme wichtig.
hab ca. 5 liter am tag getrunken, ich denke das sollte reichen, aber jetzt gibts hoffentlich keine bauchschmerzen mehr