Whey Isolate

[H_D]

warum gleich ein isolat?

[Ayiferdi]

Brauch ich für die Defi-Phase mein Coach hat gesagt das, dass besser ist in der Defi.

[bruce,wayne]

Ich finde dieses Produkt Preis/Leistungsmäßig sehr gut, nutze es regelmäßig selbst:
http://www.sportnahrung-engel.de/pro...270g-Dose.html

[marcel20006]

@ayiferdi

bist du wettkampfsportler oder welche Defi-Phase meinst du?

[H_D]

ok, weil für einen "normal-sterblichen" tuts ein normales whey auch.
find das recht gut
http://www.bodybuilding-depot.de/sho....+Whey+Isolate

[gaggeis]

Brauch ich für die Defi-Phase mein Coach hat gesagt das, dass besser ist in der Defi.

Sag deinem coach das er wenig ahnung hat.
Solange du eine negative kcal bilanz hast verlierst du auch körperfett.

Ein wheykonzentrat reicht völlig aus.
Wenn du ein minimum an carbs und fett haben möchtest geht auch ein soja.
Wie schaut denn dein ernährungsplan aus.
Hat dein coach dir gute tips gegeben?

[powersofti]

Man spart immerhin 2-4gr Carbs am Tag wenn man Wheyisolt nimmt, das ist sooooooo entscheident

[Livestrong.org]

Nicht wenn du wie hier viele 5 Shakes am Tag trinkst

[powersofti]

Nicht wenn du wie hier viele 5 Shakes am Tag trinkst

Selbst dann machen 10-20gr nichts wenn man nicht gerade Low Carb macht

[marcel20006]

Ich finde es immer zum schmunzeln wie viele Hobbysportler penibel genau darauf achten, dass ein Whey möglichst kaum Fett und Kohlenhydrate hat. Wenn Sie um Ihre sonstige Ernährung mal halb soviel Ge******e abhalten würden wie um die Wahl des richtigen Proteinpulvers, dann wären die meisten wahrscheinlich schon deutlich weiter.

Hier werden von den angeblichen Experten wahre Mythen um die Qualität von Whey Protein in den Raum geschmissen. Pulver mit einem Kohlenhydratanteil von 10g auf 100g sind dann plötzlich von schlechter Qualität und und und. Aber hauptsache Whey Isolat wird 5 Minuten schneller verdaut als Konzentrat, dann kann nichts mehr schief gehen