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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    BB-Schwergewicht
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    Zitat Zitat von nomuscle
    Wir sagen dir Bescheid.
    Vielleicht machen wir einen richtigen Event daraus und ich stifte ein paar Pokale.
    Nein kein Kommafehler.
    Das fing harmlos an und dann fingen die Jungs (und ein Alter ) gezielt an dafür zu trainieren.
    Es waren zum Schluss hin noch zwei weitere über 200 Wdh und 8 über 100 Wdh. Das war eine Riesenaktion.
    dann sagt aber bitte rechtzeitig bescheid... wegen üben und so...!!

    ach ja.. wie viel pausen dürfen zwischen den "400" wiederholungen sein ?

  2. #2
    Gesperrt
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    400 wh wie soll denn sowas gehen?

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von nomuscle
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    Zitat Zitat von newcomerstar
    400 wh wie soll denn sowas gehen?
    Frag die gut 100 Zeugen die dabei waren.
    Als wir, das Spitzentrio, nach ein paar Tagen gezieltem Training bei knapp 100 Wdh
    angekommen waren kam schon die Aussage, dass man jenseits der 200 bringen müsse um zu gewinnen.
    Nach 2 weiteren Monaten waren es schon 4 Personen mit 200+ Wdh.
    Die Arme durften in der Endposition immer wieder mal maximal 10 Sekunden durchgedrückt bleiben. Aber das macht kaum einen Unterschied
    Ich hab die Wdh am Stück absolviert, weil die Schulter in der Endposition gebrannt hat wie Sau
    Aber die Aktion ist mit Kreuzheben ungleich interessanter.
    Hab das Gestern angeregt. Mal sehen wann wir die Aktion starten.

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