Dicker Bauch !!

[Robbel_91]

Was verstehst du denn unter "dicker bauch".

Blähbauch? Bauch mit wenig Fett aber vorstehend durch z.B. Haltungsschäden?
Oder einfach nur 1% mehr KfA als der Hauptdarsteller von Twilight , also nicht mehr so Six-pack wie in Bravo oder auch kurz Komplexe genannt?

Am besten mal Bild reinstellen.



Achso ,es ist übrigens normal, dass der KfA durch Muskelaufbau ansteigt. Lässt sich leider nicht verhidnern. Die Thematik "sauber und trocken Aufbauen" streichst du aus deneim Kopf, egal welches Magazin dir das verspricht.

Na wenn ich schreibe dicker Bauch dann meine ich das auch so also keinerlei Twilight Quatsch

Aber ich war heute bei meinem "Stoffdealer" der Ernährungwissenschaften studiert hat.
Nachdem er sich das angesehen hat meinte er ich solle es mal mit einem Fat Burner versuchen dann wird der Ansatz bald kleiner und irgendwann verschwunden sein.

Er meinte auch ich solle mehr Eiweiße in meine Ernährung einbauen und den Gainer etwas reduzieren.


Das bedeutet meine Fragen wurden beantwortet !

Ich danke euch für eure Antworten

[riff1207]

Noch kurz zum Gainer. Der sorgt ja, wie der Name weight gainer schon sagt, für Gewichtszunahme. Da Kohlenhydrate, aus die der Gainer besteht, in Fett umgewandelt werden, sollte man damit sowieso etwas aufpassen, zumal die Kohlenhydrate in schlechten Produkten häufig nur aus Zucker sind.

[Affenseggel]

Noch kurz zum Gainer. Der sorgt ja, wie der Name weight gainer schon sagt, für Gewichtszunahme. Da Kohlenhydrate, aus die der Gainer besteht, in Fett umgewandelt werden, sollte man damit sowieso etwas aufpassen, zumal die Kohlenhydrate in schlechten Produkten häufig nur aus Zucker sind.

Lies dich bitte nochmal über die Nährstoffe ein...manmanman

[Robbel_91]

Noch kurz zum Gainer. Der sorgt ja, wie der Name weight gainer schon sagt, für Gewichtszunahme. Da Kohlenhydrate, aus die der Gainer besteht, in Fett umgewandelt werden, sollte man damit sowieso etwas aufpassen, zumal die Kohlenhydrate in schlechten Produkten häufig nur aus Zucker sind.

Schau dir mal diesen Link an den nehme ich seit knapp 3 Monaten der ist allerdings nicht von meinem "neuen Shop"

http://www.fitnessdepot-berlin.de/pr...ker-1500g.html