Zitat Zitat von newcomerstar
400 wh wie soll denn sowas gehen?
Frag die gut 100 Zeugen die dabei waren.
Als wir, das Spitzentrio, nach ein paar Tagen gezieltem Training bei knapp 100 Wdh
angekommen waren kam schon die Aussage, dass man jenseits der 200 bringen müsse um zu gewinnen.
Nach 2 weiteren Monaten waren es schon 4 Personen mit 200+ Wdh.
Die Arme durften in der Endposition immer wieder mal maximal 10 Sekunden durchgedrückt bleiben. Aber das macht kaum einen Unterschied
Ich hab die Wdh am Stück absolviert, weil die Schulter in der Endposition gebrannt hat wie Sau
Aber die Aktion ist mit Kreuzheben ungleich interessanter.
Hab das Gestern angeregt. Mal sehen wann wir die Aktion starten.