hört sich soweit nicht schlecht an nur find ich die verteilung etwas komisch...
du könntest rücken und Bizeps
und Brust und trizeps kombinieren, denn bei den meisten rückenübungen beanspruchst du auch deinen bizeps ( langhantelrudern, latzug etc.)
und bei brustübungen wie z.b. Bankdrücken den trizpes
außerdem würde ich die beine und waden an einem tag machen denn die machen 50% der gesamtmuskulatur aus