Ich hatte / habe das immer mal wieder. War, wo ich das die ersten mal hatte total deprimiert und dachte das bringt doch alles nichts. Doch das ist falsch.
Habe einen ganz einfachen Trick enwtwickelt.
Egal ob du mal schlechte Tage hast, weniger Wdh. schaffst oder gar weniger Gewicht, hauptsache du gibst trotzdem alles, gehst zum Training und ziehst es wie immer ( wie auch bei 'guten' Tagen durch).
Und warum? Ganz einfach meiner Meinung nach bringt auch ein Training an schlechten Tagen was, sofern man auch da an die Grenzen geht.
Ich habe die Tage danach dann trotzdem Muskelkater und Kraftzuwachs bekommst du dadurch trotzdem auch.
Mfg Tobi 87