Zitat Zitat von tomeko
Absicherung seitens der Hersteller. Wenn man es ganz genau nimmt, sollte es zu jeder Creatin-Dose eine 1m² große Packungsbeilage geben, was wann wo passieren könnte. Creatin ist bei vernünftiger Einnahme harmlos und wohl das effektivste Supp, das es gibt.
Ob man es in so einem frühen Trainingsstadium wie der Themenstarter einnehmen sollte, ist eine andere Sache.
ich sag ja auch nicht dass creatin schlecht ist , oder bei JEDEM nierenschäden verursacht. nur dass ein arzt zu meinem freund meinte er solle es sofort absetzen da nieren belastet wurden