Zitat Zitat von DEAD/LIFTER
Hat deswegen vielleicht schonmal jemand Probleme bekommen?
Nö, ich trainiere schon seit Jahren mit wechselndem Kreuzgriff. Seitdem ich nach HST trainiere arbeite ich auch noch mit recht hohem Volumen und wechsle den Griff bei jedem cluster.
Um meine Griffkraft nicht zu vernachlässigen versuche ich jedoch so lange wie möglich im Zyklus im Obergriff zu greifen. Das geht aber nur bis 70-80% 1RM gut.

Eine leichte Verdrehung der WS macht imho nichts aus. Ich habe eine ausgewachsene Skoliose und hebe trotzdem ohne Probleme.