man liest ja immerwieder:
wenn man Dips macht braucht man keine MP zu machen, da gleiche Bewegung usw.
= Anteversion.
nur - warum kann ich ohne weiteres noch Dips machen, nachdem davor mit MP (mit grad mal 45kg) nix mehr ging????
Natürlich zuerst die Dips absolvieren!
wenn es doch immer heist, es werden die gleichen Muskeln beansprucht,
Nicht die gleichen - wer hat denn so einen Unfug behauptet?
Die schultern (Deltas) werden nur in gleicher Weise gefordert...
Bei Dips werden ja noch viel mehr muskeln mit einbezigen!
....
hab aber auch festgestellt, das
ich Dips im Gegensatz zu MP in keinster Weise in den Schultern spüre
Falscher Griff
Falsche Griffweite
Falsche Übungsausführung
Falsche Führung der Ellenbogen
Falsche Oberkörperpositionierung
bin nach den hier gemachten Angaben schon etwas ratlos
Zitat von wkm
Gruß
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