Online-Trainingstagebuch (Edit)

[eet sik]

Zufrieden?

Nein. Du brauchst keine Isolationsübungen. Halte dich an die Grundlagen und dein Armumfang wird sich dementsprechend entwickeln. Wenn du mehr Heben, mehr Beugen und mehr Drücken kannst, hast du auch mehr Armumfang. Ohne irgendwelchen Iso-Mist.

[Gudenus]

Also ausschließlich Grundübungen?

Und,an das Lepra-Zebra gerichtet:
Falls das ernst gemeint war,danke.

[eet sik]

Ja, ausschliesslich Grundübungen. Das ist alles was du brauchst.

[Warbow]

Wie kannst du denn mehr Drücken als Heben? Hört sich komisch an. Liegts an den Unterarmen?

[nic.]

Falls das ernst gemeint war,danke.

Musst es nur immer fleißig aktualisieren.

[DerFrank78]

Also ausschließlich Grundübungen?

Und,an das Lepra-Zebra gerichtet:
Falls das ernst gemeint war,danke.

Beim Zebra wär ich mir nicht so ganz sicher obs ernst gemeint war

Beim Kreuzheben trau dich ruhig schon an höhere Gewichte ran, da geht garantiert mehr. Das du die Technik richtig drauf hast davon geh ich einfach aus. Lad dir 50kg auf, geht bestimmt. Ernst gemeint

[Gudenus]

@eet sik:
Okay,werde sie weglassen.

@Warbow:
Was meinst du genau?
Zu schwache Unterarme?

@nic.
Werd'ich,versprochen.

@DerFrank78:
War ich mir auch nicht,deshalb hab'ich's noch mal erwähnt.
Zum Kreuzheben hab'ich mir 'nen paar Videos angeguckt,denke,die Ausführung ist richtig.
Ich versuch's!

[Warbow]

@eet sik:
Okay,werde sie weglassen.

@Warbow:
Was meinst du genau?
Zu schwache Unterarme?

@nic.
Werd'ich,versprochen.

@DerFrank78:
War ich mir auch nicht,deshalb hab'ich's noch mal erwähnt.
Zum Kreuzheben hab'ich mir 'nen paar Videos angeguckt,denke,die Ausführung ist richtig.
Ich versuch's!

Ob beim Kreuzheben deine Unterarme als erstes kollabieren.

[Gudenus]

Ah,okay,jetzt aber verstanden.
Nein,eig'nicht-hab'das Gewicht jetzt auch auf 45 hochgeschraubt.

[Gudenus]

Nicht wundern, warum sich hier nichts mehr tut.
Hab'mit dem Training aufgehört, weil ich mich jetzt mehr auf's Ringen konzentriere...und beides zusammen geht nicht.
Also, Fred ist sozusagen dicht.