Creatin im Protein-Shake

[tintifax_2]

Keine Ahnung, was du hier womit verwechselst.
l-Carnitine wird in der Regel als eines der vielen wirkungslosen Fettverbrennungswundermittel vermarktet. Es wird weder gekurt noch hat es sonst eine nachvollziehbare Wirkung.
Wie du auf 1,8 g kommst, kann ich nur vermuten, wahrscheinlich in einem Hochglanzblatt als Weisheit letzter Schluss gelesen. Wird das jetzt auf Muskelmasse oder Körpergewicht gerechnet? Ist ohnehin egal.

Mit dem angeführten Protein kannst du aber sicher nichts falsch machen. Wichtiger ist ohnehin eine solide Ernährung.

[Kyrez]

Ah ich glaub ich hab den Fehler gefunden ^^

L-Carnitine ist nicht Creatine

[chikiwiki]

das was du da oben meinst zu beschreiben, soll creatin sein wenn ich mich nicht irre. lies bitte die stikies, das klärt sich dann von selber
wenn du dann immernochnicht alles verstehst beantworten wir gerne fragen.