WKM + Brustnachhilfe?!?

[Kinzi]

Eine sehr gute Übung für Brust außer Schrägdrücken und Bankdrücken ist "Fliegende" mit KH... google das mal
Könntest noch einbauen...

(wahlweise aber auch mal die richtige technik überprüfen beim bankdrücken etc...)

[Topper__Harley]

danke...
bei den ausführungen bin ich eigtl sehr akribisch.
meine brust ist allerdings schon von meiner ausgangsanatomie her hinterher.
würde die zweite, ergänzende brustübung (an fliegende habe ich auch schon gedacht) dann am bankdrücktag stattfinden? eher am anderen nehme ich an!?

noch als ergänzung zum 1.post:

trainiere 3 aufwärmsätze (8,8,6) und 3 Arbeitssätze (12,12,12)
trainingstage sind MI,FR,SO