trainiere seit 4 Monaten. 3 Monate mit Studioplan rumgehamplelt und dann auf wkm umgestiegen. Im Vergleich zu allen anderen Muskelgruppen habe ich das Gefühl, dass die Brust am wenigsten Fortschritte macht (sowohl optisch, als auch Steigerung).
Was erwartest du nach einem Monat, eine Brust wie Schwarzenegger? Lass dir Zeit und tausche jede zweite Einheit MP mit Dips!
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
Zitat von Topper__Harley
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