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So, endlich geht es weiter.
Gerade eben auf der Waage 90,8Kg mein Ziel rückt näher!
An Heilig Abend gibt´s dann einen Refeed, da kann ich dem Raclette und den ganzen Leckereien nicht widerstehen.
LG Rob
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Update: 89,5 Kg
Mache seit Weihnachten kein Low Carb mehr, da ich im Umzugsstress bin.
Sobald ich umgezogen bin werde ich wieder damit anfangen.
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Eisenbeißer/in
Geht doch super vorwärts.
Was isst du an einem typischen Refeed und an einem NON-Redfeed Tag?
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