Brainworm stellt sich vor

**Kinzi** · 22.12.2010, 12:48

entwicklung gefällt mir sehr gut.
sieht stark aus.

aber mal ne offtopic-frage^^ wenn du schon deine frau/freundin dich fotografieren lässt...(dagegen sprichts ja nichts), warum macht ihr das dann mit spiegel, so dass sie ihre hände meist mitfotografiert

ihr könntet auch dann ja einen anderen platz/raum aussuchen und das ohne spiegel machen ... #popcorn :P

**carlos1984** · 22.12.2010, 13:03

wahrscheinlich, damit er sich im spiegel kontrollieren kann, ob das posing stimmt.

**Brainworm** · 22.12.2010, 13:35

genau so sieht es aus

nur so kann ich ordentlich kontrollieren, dass alles schön angespannt ist. der weitere hauptgrund ist aber auch, dass ich letztes jahr die ersten bilder im bad gemacht habe und irgendwie daran fest gehalten habe, weil sich ja sonst das licht usw. verändert. da weiß ich, dass es immer alles etwa gleich ist und so fortschritte besser zu erkennen sind

rest der wohnung ist auch nicht wirklich groß (hab genau 1 zimmer mit etwa 15qm wo küche/bett/fernseher usw. drin sind), da bleibt nicht viel platz zum fotografieren.

**Brainworm** · 22.12.2010, 13:43

hier noch 2-3 der versprochenen videos:

Squat 4x150kg

http://www.youtube.com/watch?v=jybJsBQYa1U

Military Press 5x70kg

http://www.youtube.com/watch?v=zkcqj8BMrV0

Bench 3x100kg

http://www.youtube.com/watch?v=6zaogtMiiZQ

Viele weitere Videos gibt's im Channel

edit: irgendwie klappt das mit dem youtube tagg aus dem forum nicht die videos anzuzeigen...

**mm_aragorn** · 22.12.2010, 14:46

hallo, sieht super aus. insbesondere die schnelle Entwicklung.

aber die Kniebeuge ist nicht ganz oke finde ich. Vielleicht liegts am Maximalversuch und sonst passt die Technik.

lg viel Erfogl weiterhin

**Brainworm** · 22.12.2010, 14:49

Zitat von mm_aragorn

hallo, sieht super aus. insbesondere die schnelle Entwicklung.

aber die Kniebeuge ist nicht ganz oke finde ich. Vielleicht liegts am Maximalversuch und sonst passt die Technik.

lg viel Erfogl weiterhin

ja, ist nicht 100% sauber. war halt am limit der versuch. normal sollte sie (eigentlich) besser aussehen. stehe mittlerweile auch etwas breiter usw.

in dem youtube channel findet man auch ein 12x120kg video. da sollte die technik (hoffentlich) besser sein

***CrazyMinds*** · 22.12.2010, 18:33

Das Schulterdrücken mit den 70kg gefällt mir ned so ..du versuchst unter der Stange regelrecht durch zu tauchen.. dan im stehn ?!?da bekommt der untere Rücken schon nen Arschtritt..versuch die übung im sitzen zu machen.. und weniger gewicht so das du 10x drückst ..