9 Minuten HIT Beintraining von Casey Viator

**benchpresser** · 22.12.2010, 22:52

Zitat von superpippo09

ich möchte nicht wissen was viator mit seiner freundin damals im bett angestellt hat....

nach so nem training vermutlich nix.

**MonacoWesT** · 23.12.2010, 14:34

Der Typ spinnt^^

Soviel Intensität in so eniem kurzen Zeitraum...

WOW

**danison** · 15.02.2011, 08:01

ich hab dieses training mal am samstag nachtrainiert

(mit natürlich leichteren gewichten)
ergebnis: hab noch immer spatzen dass die hälfte reichen würd.... aber danach stellt man im bett unter garantie garnix mehr an

**benchpresser** · 15.02.2011, 08:51

was hast du? spatzen???

**-theANIMAL-** · 15.02.2011, 08:54

Zitat von benchpresser

was hast du? spatzen???

Ich übersetzt mal is anscheinend ein Landsmann von mir...

Spatzen = Muskelkater!

gern geschehen.

greetz

**danison** · 15.02.2011, 13:00

hab gedacht "spatzen" sind bereits über die grenzen unseres landes hinaus bekannt

glaub ein dreier superset ist wirklich nur was für athleten im endstadium oder wenn man danach 1 woche pause macht sinnvoll. aber das gefühl war trotzdem geil

man fühlt sich danach wie ne ausgepresste zitrone