Zu Deadlift und Kreuzheben:

Blöd von mir ja beides das gleiche- eine Übung hatte bloß vorhin mein Kumpel angerufen, er hat mir den Plan vorgelesen und ich hab ihn ohne viel darüber nachzudenken aufgeschrieben .

Mit zu viel Isos meinst du zu wenig Grundübungen? Bzw kleinere Muskelgruppen kommen zu häufig vor ?!
Den Plan kann ich jedoch mit kleinen Verfeinerungen und wie gesagt den Beinen( Welche Übungen bieten sich hier an?)beibehalten?

Thx Christian