Zitat Zitat von Ginzibezwinger
Da dave hat es gut beschrieben. Es ist einfach Fakt, daß mit der Langhantel beide Seiten nicht gleichmäßig trainiert werden.
DAS wiederum habe ich nie behauptet
Lieber Mark, es sollte Dir zu denken geben, wenn Du das noch nicht selbst gemerkt hast.
[UOTE=Mark83]Eine korrekt geführte Langhantel trainiert beide Körperhälften absolut gleich intensiv, DAS IST FAKT [/QUOTE]
da gebe ich dir wieder recht

Deswegen ist es z.B. beim Bankdrücken wichtig, nicht zu schwere Gewichte zu verwenden und nicht zu nah am MV zu trainieren, langsame Gewichtssteigerung ist hier das Stichwort