wenn du in der zeit mir der ernaehrung wirklich 11kg zugenommen hast, dann ist klar das du keinen hunger haast!!! dann frisste ja auch viel zu viel fuer deinen stoffwechsel.
wuerde mich einfach mit weniger essen zufriedenstellen. hehe so ist angenehmer fuer dich da du nicht unendlich stopfen musst und du wirst nicht fettleibig sein bevor der sommer startet!!!