Zitat Zitat von sheepocado
Wenn du vorerst Kreuzheben lässt, sollte man dann Kniebeugen drin lassen? sind doch gegenüberstehende Übungen, oder?

Warum zwischen Freitag und Samstag kein weiterer Ruhetag? Vor allem wenn TE1 Bankdrücken und TE2 Dips drin hat

soll ich den lieber t1 auf donnerstag und t2 auf freitag und dan ganze wochenende ruhe ?