Bei SBD und normalem BD werden die unteren Fasern des Pec major normalerweise gleichermaßen belastet. Der Unterschied betrifft wenn eher die oberen. Um die unteren Fasern außen vor zu lassen, musst du dich beim SBD schon stark dem Frontdrücken annähern, d.h. sehr aufrecht sitzen. Aber das kannste ja ganz einfach selber mit nem Geodreieck/Winkelmesser und einem Anatomiebuch sehen; Faserzugrichtung mit Vektorrichtung des Widerstandes (bei Hantel in erster Linie die Schwerkraft) vergleichen, und dann wird ja schnell klar, welche Fasern bei welcher Bewegung was machen. Ist beim pec durch die große Fächerform und den Überkreuzansatz ja ganz interessant. Ansonsten gibt's bei Delavier & Co ja auch die Fastfood-Version.