Grits- Welche Sorte Grieß verwenden?

[H_D]

gi
http://www.montignac.com/de/ig_tableau.php
Polenta, Maisgrieß 70
Grieß (aus Hartweizen) 60

gl
http://www.muskelaufbau-tipps.de/mus...sche-last.html
Maisbrei, Polenta 19,8
Griess (aus Hartweizen) 44,1

[Flaver]

ja.. aber zu dinkelgrieß habe ich leider nichts gefunden :/

[garret123]

kannst du mal nen link zu dem rezept posten? Grits bekomme ich in jedem Supermarkt? Esse auch jeden Morgen Haferbrei, habe aber noch 2 Pakete Eiklar im Tetrapack hier und da würde ich das gerne mal testen