Bilder von mir

[conrown]

top, aber...
schultern vll etwas schwach?!
hat sich aber glaube zu den vorherigen bildern schon etwas gebessert

[Progressive]

wo sind bitte die schultern schwach? guck mal das erste beinpic an, passt doch

[mm_aragorn]

Naja, kann sein dass es so wirkt mit den Schultern, weil ich nicht gerade einen "breiten" Körperbau habe. Am Beinumfang und Rückenbreite kann man arbeiten, aber die Schulterbreite ist leider schwer zu verbessern.
Ich fürchte auch, dass PITT zumindest das Basic nicht sehr förderlich für Schultern ist

danke für die nteten Kommentare

[mm_aragorn]

hier ist noch wie gewünscht ein vergleich zu vorher:

die beiden fotos links sind nach 1 Jahr training, die beiden fotos rechts aktuelle

lg

[Skreaper]

HEHE deine bilder erinnern mich an meine Form nach der diät vor einem jahr^^

weiter so

mfg skreaper

[mm_aragorn]

Hi, anbei ein paar Schnappschüsse.. im Herbst möchte ich wieder einen Halbmarathon laufen.

lg und freue mich über Feedback

[xerof]

gefällt mir. würde nur vl noch bisschen mehr für die schultern machen bzw drauf schauen