kb ist für mich einfach eine Hassübung. und klar ist jemand der beugt im Vorteil ist demjenigen als jemand der Beinpresse benutzt allerdings motviert mich beinpresse fürs komplette training mehr als kb :>

kh hab ich probleme bei der ausführung im oberen rücken weil ich da immer nen Buckel mache(obs durch die größe kommt oder jahrelang falsche haltung ka.) und trainer meinte halt dann lieber andere übungen machen als falsches kh.

und das es mir in diesem fall beim bizeps um die Kraftsteigerung nicht um die Masse geht und auch nicht allein um den Biezps hättest du in meinem voherigen Post schon rauslesen können.

und statt zu meckern lieber mal alternativ vorschläge was rein was rausnehmen.
(vorallem ich schreibe nicht umsonst das kb und kh für mich nicht zu debatte stehen)
wird lieber erstmal alles schlecht gemacht #popcorn ? Zeugt auch nicht gerade von geistiger überlegenheit. Meckern ok aber dann bitte konstruktiv mit vorschlägen.