Ich kenn sogar Leute, die machen Kreuzheben und Kniebeugen mit hohen Gewichten und sind eher schmal, und jetzt?

Wer sagt denn, daß deine Kumpels wirklich an Muskelmasse zu nehmen und nicht nur der KFA wächst?
Selbst wenn sie stoffen, müssten sie trainieren.
Die werden sicherlich nur fett!