Zitat Zitat von Daemonarch
Lass langsam angehen, sonst kannste wegen verletzung/muskelkater gleich wieder aussetzen.
Hab das mit dem halben Jahr Pause auch hinter mir. Trainiere seit 2 Monaten wieder, und bin mit dem Training fast wieder auf altem Level.
Die Umfänge nähern sich auch wieder alten Zeiten, und das Training bockt sich wie zuvor.

Das wird!


bist / warst du in den ersten einheiten auch total zittrig ? wenn ich LH rudern mache, dann fühlen sich meine beine an wie zahnstocher, die gleich brechen ..